冷え性改善

冷え症改善

 

冷え(冷え性)は、女性にとって妊娠・出産の大きな妨げになります。
また、あらゆる病気を引き起こす原因にもなっています。

 

赤ちゃんが育つ大事な子宮や卵巣のある下半身は、
とくに冷えの影響を受けやすくなっているんです。

 

手足だけでなく、子宮の中が冷えていると 卵も赤ちゃんもうまく育つことができません。

冷え性改善エントリー一覧

冷え体質チェック

冷えは、手足が冷たくなる症状から、自覚している方も多いですが、念のため、次の冷え体質チェックで、あなたが冷え性かどうか確かめて下さいね。□ 寝る時に、足にほてりを感じる□ クマができやすい□ 顔色が良くないと言われる□ むくみやすい□ 鼻水がでやすい□ 手足がすぐ冷たくなる□ 手足がし...

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カラダを温める食べ物

食べ物には、カラダを温める食べ物と冷やす食べ物があります。カラダを形成する、毎日の大切な食事。まずはそこから見直して、カラダを温める食べ物を積極的に摂るようにしましょう。カラダを温める食べ物(陽性食品) 冬が旬のものや、寒い地域でとれるもの梅干、かぼちゃ、味噌、塩、さば、豚肉、にんにく、ショウガ、ね...

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お風呂でしっかりカラダを温めましょう

お風呂に入ったとき、シャワーだけで済ませていませんか?冷えを治し、妊娠しやすい体質にするには、湯船にゆっくり浸かって、カラダを芯から温めることが大切です。特に冬場は、カラダがいつも冷えているので、温まるまでに時間がかかります。時間がなくて、湯船に浸かれない場合でも、足(特に足首)だけは温めておきまし...

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